Tu dois absolument savoir ce qu’est Le Moon Yoga!

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Hello ! Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un yoga que j’adore et que j’enseigne à mes élèves à mon studio de yoga parisien. Il s’agit du moon yoga, une pratique à mi-chemin entre le cycle féminin et celui de la nature. Un article à lire absolument si tu...
Je décrypte le Yin Yoga au féminin en 3 postures

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Le Yin Yoga est un yoga doux et profond. Il utilise essentiellement des postures au sol, que l’on maintient pendant 3 à 5 minutes environ. En alliant des techniques de respiration, adieu le mal de dos, et bonjour à la relaxation profonde. Les avantages du yoga sont...