Le féminin sacré fait référence à la source intérieure et aux énergies qui t’habitent. Renouer avec son féminin sacré, c’est se reconnecter à son cœur et à son esprit. Vivre en harmonie avec son cycle et ceux de la nature, tout en restant connectée à son intuition. Dans cet article, je t’explique comment écouter ton corps, l’aimer, et retrouver ta puissance féminine.
1. Écouter son corps pour renouer avec son féminin sacré
Notre quotidien chargé, stressant, à 100 à l’heure, nous empêche d’être à l’écoute de notre bien-être.
Ton corps essaie de communiquer avec toi. Il t’envoie des signaux. Seulement, tu es tellement occupée (et débordée) que tu n’arrives pas à les capter.
En étant plus attentive et en apprenant à écouter les messages envoyés par ton corps, tu vas te reconnecter à ton féminin sacré.
Prendre le temps de respirer, de vivre pleinement tes émotions, de mettre des mots sur tes blocages va t’aider à te sentir mieux et plus sereine.
Dans certaines situations stressantes, ton corps va être mis à l’épreuve. Tes muscles vont se tendre, tu peux ressentir une boule au ventre, avoir chaud. C’est simplement des signaux pour t’alerter d’un changement.
Être consciente de ces alertes est très important, tu vas pouvoir agir rapidement et inverser la tendance.
Le Yoga est aussi une piste intéressante pour apprendre à connaître ton corps.
2. Prendre soin de son chakra sacré
Il existe 7 chakras qui correspondent à tes 7 centres énergétiques.
Le deuxième chakra, le chakra sacré ou Svadhisthana en sanskrit se situe entre le nombril et le pubis.
Ce point énergétique est lié à ta puissance féminine créatrice, à ton potentiel créatif et aux relations épanouissantes.
Associé à la couleur orange et à l’élément de l’eau, il permet de construire des relations amoureuses et amicales saines, bienveillantes et épanouissantes.
Pourquoi prendre soin de son chakra sacré ?
Un Svadhisthana déséquilibré peut entraîner des répercussions sur le plan physique et sur le plan émotionnel.
En effet, s’il est trop actif ou pas assez, tu vas sentir un déséquilibre en toi.
Voici des exemples de ces manifestations :
- douleurs lombaires
- troubles intestinaux
- infections génitales
- culpabilité
- absence de désir ou l’inverse
- manque de confiance en soi
- dépendance affective
3. Apprendre à lâcher prise
Le lâcher-prise consiste à se détacher d’une situation que tu ne peux pas contrôler. Certaines personnes, comme toi peut-être, n’arrivent pas à s’empêcher de se dire “et si”, “si j’avais …”, de ruminer une situation passée.
Accepter de se dire “j’ai fait tout mon possible, la suite ne dépend pas de moi”, et arrêter de culpabiliser.
Déconnecter pour ressentir ses propres émotions, se rapprocher de la nature, s’offrir des moments de solitude et suivre son propre rythme.
Le féminin sacré est la connexion avec notre déesse-mère, notre essence féminine.
Il faut accueillir ses émotions et ses pensées avec bienveillance, cesser d’être dans le jugement et la critique.
Pour libérer ta force féminine, devenir plus libre, il faut commencer par vivre pleinement le moment présent. Mais aussi, savoir savourer les plaisirs simples, observer, écouter, toucher, sentir.
Dans le Yoga tu apprends à faire taire ton mental en connectant ton souffle sur tes mouvements.
4. Développer sa créativité et se reconnecter à son intuition
La créativité n’est pas être un.e artiste, c’est bien plus que ça !
Nous avons toutes la possibilité de faire de belles choses. Avec des façons différentes et complémentaires.
Tu as, toi aussi, le pouvoir de créer. Cela peut se faire en dansant, en chantant, en écrivant…
Comment éveiller ton féminin sacré et ton énergie féminine ?
En stimulant ta créativité, tu vas libérer ton potentiel, tu vas révéler ta puissance féminine.
Commence par te détendre, évite les distractions (notifications du téléphone, télévision, musique forte), et installe-toi dans un endroit calme et lumineux.
Écoute les battements de ton cœur, concentre-toi sur ta respiration et fais le vide dans ton esprit.
Tu peux prendre une feuille et écrire ou dessiner sans réfléchir, laisse-toi guider par ta créativité. Pas besoin de penser au résultat final, ça ne doit pas être beau, mais vrai.
Sois à l’écoute de ton intuition, de tes émotions. Que ressens-tu à l’instant présent ? Si tu es attentive et que tu le fais régulièrement, tu vas réussir à décrypter le fonctionnement de ton corps et de ton cœur.
Je te recommande 2 livres qui t’aideront sur le chemin du féminin sacré : développer son féminin sacré et Good Vibes Good Life qui sont des indispensables à avoir dans sa bibliothèque !
Renouer avec son féminin sacré est un véritable travail de développement personnel. Je t’encourage vivement à essayer, surtout si tu ressens le besoin de te recentrer sur l’essentiel, de te retrouver et d’être alignée.
Je suis entrain de finaliser mon nouveau programme « Moon Yoga, nourris ton cycle », celui-ci te permettra de te reconnecter à ta nature cyclique pour devenir une femme puissante et épanouie.
Si tu souhaites renouer avec ton féminin sacré, ne plus subir ton cycle, mais plutôt en faire un atout, inscris- toi sur la liste d’attente pour être dans les premières à avoir accès à programme « Moon Yoga, nourris ton cycle » avec des bonus exclusifs.
J’espère que cet article a pu t’aider, tu peux me laisser ton avis dans les commentaires ou m’envoyer un message sur mon compte Instagram.
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