Moi c’est Alex, coach holistique dans les Yvelines !
Mon histoire et mon parcours
Suite à un choc traumatisant à l’âge de 14 ans, j’ai eu des réactions émotionnelles et des troubles hormonaux jusqu’à mes 35 ans.
Crises d’angoisse, endométriose, dépression, mon corps essayait de me faire passer un message. Alors j’ai décidé d’écouter mes émotions et de guérir intérieurement.
Passionnée par le développement personnel, je me suis tournée vers des alternatives naturelles pour améliorer mes problèmes de santé et mes blocages émotionnels.
Pourquoi suis-je devenue coach holistique ?
Un besoin vital d’exercer avec passion, de me recentrer sur mes envies et mes émotions, d’être engagée à 100 % dans mon quotidien.
J’ai donc effectué une reconversion professionnelle, synonyme pour moi d’une thérapie vers le bien-être et le bonheur.
Être alignée avec qui je suis, et de pouvoir partager mes connaissances avec vous, j’ai enfin trouvé mon chemin de vie !
En tant que coach holistique, j’accompagne les femmes malmenées par leurs hormones, à retrouver un équilibre et une harmonie grâce à la pratique du yoga et à la naturopathie.
Ma mission
Aujourd’hui, je peux dire que je suis heureuse, épanouie et en paix avec moi-même.
J’ai compris que l’esprit ou l’âme et le corps sont intimement liés. Si l’on agit sur les 2 en même temps, l’équilibre se fait ressentir.
Toutes ces connaissances me permettent de créer un accompagnement sur mesure. Je vous aide à atteindre l’équilibre, la sérénité.
Reconnectez-vous à votre puissance féminine.
À l’écoute de vos besoins, je suis à vos côtés pour vous motiver au quotidien grâce à mon empathie et ma joie de vivre!
Pour vivre mieux, sereinement, pleinement, se sentir épanouie et en harmonie dans votre esprit et dans votre corps.
C’est aussi un partage de connaissances, pour vous faire découvrir des actions faciles à mettre en place et surtout naturelles, et retrouver votre équilibre.
J’exerce mon métier de coach holistique dans les Yvelines, mais aussi à distance.
Mes certifications
Massothérapeute de formation, je me suis également formée à la :
- yoga 500H (yoga alliance)
- naturopathie
- méditation
- respiration
- sonothérapie
- phytothérapie
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- huiles essentielles
- soins énergétiques LaHochi
- soins énergétiques
En parallèle, j’ai lu de nombreux livres sur le bien-être, l’ayurveda, les méthodes douces et naturelles, et le développement personnel.
Pour vous souhaiter la bienvenue dans cet univers féminin et puissant, je vous invite à télécharger mon e-book :
22 Postures de Yoga pour démarrer de chez toi, sans aucune souplesse et retrouver puissance, flexibilité et dynamisme et + de 20 vidéos !
Vous trouverez tout ce qu’il faut pour bien débuter le Yoga au féminin en douceur et dans votre espace.
Ainsi que des conseils nutrition et respiration !
Pour aller plus loin, rejoignez mon programme « MOON YOGA, Nourris ton cycle » !
Grâce à ce Programme, j’aide les femmes tendue, fatiguées et secouées par leurs hormones à se reconnecter à leur puissance féminine. À retrouver équilibre, sérénité grâce à la nutrtion et à des séances courtes et efficaces.
Un programme court idéal pour débuter le Yoga en toute tranquillité et facilement !