Menstruations, règles, ragnagnas, pétoches, les Anglaises, les flueurs, les lunes… Qu’importe le nom qu’on leur donne, la vie des femmes est rythmée par les 4 phases du cycle menstruel. Pour atténuer les douleurs comme le syndrome prémenstruel, l’endométriose, les...
À chaque cycle, c’est pareil : les boutons apparaissent, ton humeur change toutes les 5 minutes, les crampes te paralysent… Sachant qu’une femme a environ 450 cycles menstruels dans sa vie, autant essayer de comprendre son corps et d’adopter les bons gestes pour mieux...
Le féminin sacré fait référence à la source intérieure et aux énergies qui t’habitent. Renouer avec son féminin sacré, c’est se reconnecter à son cœur et à son esprit. Vivre en harmonie avec son cycle et ceux de la nature, tout en restant connectée à son intuition....
Hello Aujourd’hui, je souhaite te parler d’un massage que je pratique souvent à mon cabinet, le massage Ayurvédique ou Abhyanga. J’aborderai 3 points, quelles sont ses origines, ses bienfaits et comment se déroule une séance. Les origines du...
Tu es à la recherche d’un livre sur le développement personnel ? J’ai celui qu’il te faut : Good Vibes Good Life de Vex King. Découvre mon le résume et mon avis. Résumé du livre. Un livre qui vous élève ! Son auteur, Vex King, vous donne tout...
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À PROPOS de moi
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Je m'appelle Alex, j'ai 41 ans et j'accompagne les femmes actives, stressées et surmenées à retrouver un équilibre physique et émotionnel idéal.
Je suis "Mentor d'épanouissement pour une vie saine, zen et reboostée"
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